Je komt hier niet alleen met een probleem. Vaak zit er een manier van denken en doen onder die je niet meer verder helpt.
In de eerste sessie krijg je je persoonlijke energetisch profiel: het vertrekpunt voor de rest van het traject. Het laat zien wat wezenlijk bij je hoort, en wat een aangeleerde onbalans is, een onderscheid waar het vaak op aankomt. Soms probeer je iets aan jezelf te veranderen dat nooit verandering nodig had.
Vanuit dat fundament beginnen de coachingsessies. De meeste mensen hebben aan vijf à zes sessies genoeg voor een echte verschuiving. Eén tot twee sessies geven daarnaast meer ruimte om de diepte in te gaan vanuit kennis en theorie, altijd met een praktische take-away om jou te krijgen waar je heen wilt. Precies waar mijn achtergrond in de oosterse geneeskunde en lichaamswerk bij helpt. Liever puur coaching en minder theorie? Dan stem ik dat af, dit is een richtlijn, geen vast format.
Na elke sessie krijg je tools, oefeningen en/of kennismateriaal mee, helemaal afgestemd op jouw thema en exclusief voor wie het traject volgt. Kom je er tussen de sessies door even niet uit? Dan stuur je gewoon een WhatsApp'je. Precies die combinatie, coaching, lichaamsgerichte oefeningen, theorie, kennismateriaal en WhatsApp-contact waar nodig, allemaal toegespitst op jouw thema, is wat een losse sessie niet kan bieden. Dat maakt het verschil tussen een inzicht en een verandering die ook echt beklijft.